Tudo indo

Nossa, gente....como o tempo está passando rápido! Parece que foi semana passada que escrevi aqui, no entanto faz mais de um mês.

Nada de novo aconteceu...continuo firme na Atkins e já convenci minha irmã e uma amiga a fazerem também. 

E assim seguimos uma incentivando a outra, fora que tem um grupo no face que ajuda muito pois sempre há as mensagens positivas, receitinhas para o dia a dia, esclarecimento de dúvidas e muito mais.

Não sei se você sabe, mas o princípio da dieta é cortar carboidratos e açúcar. Com isto, o corpo passa a usar a gordura como combustível.

Nos primeiros 14 dias, ou seja, na indução, senti muita fraqueza, mas agora já está tudo sob controle.

Este pão maravilhoso é o que eu como no café da manhã acompanhado de uma xícara de café com manteiga, óleo de coco e uma pitada de canela.

 

A receita:

1 ovo, 

2 colh. sopa de farelo de trigo ou farelo de soja, 

01 colh. de sopa de creme de leite

(algumas receitas usam 01 colh, de azeite), 

uma pitada de fermento

Pode colocar sal,

 queijo ralado ou  o que achar melhor.

Eu coloquei uma pitada de orégano para dar um gostinho. Misturar tudo, colocar numa vasilha quadrada untada com manteiga e farelo de trigo e levar ao microondas por 2,22 minutos.